Categorie: Hoofdgerechten
-
Gebakken curry rijst
Gebakken rijst, of fried rice, is een gerecht wat vaak snel gemaakt is. Een restje rijst bak je op met groenten en kruiden. Een bekende variant is nasi goreng. Ik maak hem vandaag iets anders, door currypasta toe te voegen. Hierdoor krijg je een kruidige rijst, met lekkere bite.
-
Gezondere zoetzure noedels
Zoetzure saus is de allemansvriend onder de woksauzen. Helaas is het niet altijd de meest gezonde optie, want het zoete moet toch ergens vandaan komen. Ik maak een gezondere variant, die ook nog eens zo op tafel staat.
-
Cheeseburger traybake
Op vrijdag doet de ‘kip’salon, een pizza of gewoon iets in deze categorie het goed bij ons. Dit recept heb ik toegevoegd aan de snackavondjes. Het is een soort cheeseburger variant van de kipsalon. Met patat, vegagehakt, kaas, sla en burgersaus. Zo gezond te maken als je zelf behoefte aan hebt.
-
Tuinbonenpuree met andijvie
Met andijvie kun je andijviestamppot maken, maar ik wilde wel eens wat anders met die krop. Ik kwam fave e cicoria tegen en heb iets soortgelijks gemaakt. Een super smaakvolle, romige tuinbonenpuree met daarop frisse andijvie.
-
Sopa de garbanzos
Spaanse recepten vind ik altijd erg flexibel. Iedere familie geeft zijn eigen draai aan de gerechten. Deze Spaanse kikkererwtensoep maakt mijn familie al sinds ik klein ben en ook ik heb hem nu op mijn manier gemaakt. Hij is voedzaam, gezond, makkelijk en erg lekker.
-
Caribische bruine stoof met bakbanaan
Dit begon doordat ik trek had in bakbanaan, maar is een beetje uit de hand gelopen tot een soort feestmaal. Bij de bakbanaan wilde ik graag rijst en bonen. Bij de rijst en bonen wilde ik een sauzige stoof. Bij de sauzige stoof wilde ik extra vitamines van bladgroente en bij dit alles wilde ik…
-
Polenta met chimichurri en seitan
Romige polenta, rokerige seitan, geroosterde groenten en frisse chimichurri. Het is een vegan maaltijd, met flink wat pit. De smaken vullen elkaar helemaal aan.
-
Vegan tortilla de patatas
Tortilla, ik heb er al best wat gegeten in mijn leven. Lekker als onderdeel van tapas, bij de lunch of als avondeten. Ik lust hem altijd wel. En nu maak ik de smeuïge tortilla vegan.
-
Vegan zinger twisters
Misschien heb je nooit bij de KFC gegeten, dus zegt zinger twister je niks. Zinger is een krokante, pittige kipburger en twisters zijn wraps. Dit is een vegan versie, met krokante, pittige tofustrips opgerold in een tortilla.
-
Gehaktballetjes tajine
Totaal andere manier om gehaktballetjes in saus te maken dan ik gewend ben. Aardappel, paprika en courgette bak je met lekker wat kruiden. Hier leg je vegaballetjes op en alles overgiet je met wat water. Dan stomen de balletjes heerlijk zacht in de kruidige saus.
foodfronteras 