-
Spaanse groenterijst
Om dit een vegan versie van paella te noemen, gaat me wat ver. Maar door de Spaanse rijst heeft het er wel wat van weg. De rijst is smeuïg en op de bodem juist krokant. Daarbij komt de rokerige smaak van paprikapoeder en het warme van saffraan. Plus veel groentes als paprika, snijbonen en artisjokken.
-
Perzik gebakjes
Deze feestelijke perziken zijn licht en fris. Ze hebben een krokante buitenkant van witte chocola en zijn gevuld met perzikmousse, perzikcompote en cake. Afgemaakt met een marsepeine takje. Net echt toch? En dat allemaal vegan. Het is een werkje, maar dan heb je ook wel een bijzonder gebakje.
-
Caponata
De vriendin van mijn broer is Italiaans. Samen met haar en haar moeder heb ik dit Siciliaanse gerecht gemaakt op Sicilië. Waar kun je het beter leren? Het is een heerlijk groente gerecht, met aubergine, paprika en pijnboompitten. Je kunt het met een broodje als lunch eten of als bijgerecht bij het avondeten.
-
Baba ganoush
Baba ganoush is een aubergine dip. Heel romig, licht rokerig en erg lekker met pita of platbrood. Aubergines bak je een uur in de oven. Als ze wat zwarte plekjes krijgen, wordt de dip het lekkerst. Dit geeft de rokerige smaak. Daarna klop je het romig met een vork. Echt niet moeilijk, wel heel lekker.
-
Samosas van filodeeg
Samosas zijn Indiase pasteitjes. Ze hebben een kruidige vulling in een krokant deeg. Samosas frituur je normaal gesproken, maar ik bak ze in de oven. Ook maak ik het mezelf iets makkelijker, door filodeeg te gebruiken.
-
Pasta met venkelworst
Dit simpele pastagerecht kun je met een half uurtje op tafel hebben. Ideaal voor doordeweeks dus. Door de tomatensaus gaan vegaworstjes en venkel. Dit geeft de saus op een snelle manier veel smaak.
-
Bosui pannenkoeken
Deze pannenkoeken hebben laagjes, zijn krokant en zitten vol bosuien. Ook hebben ze een lekkere notige smaak van sesamolie. Heerlijk met de dipsaus als snack of als bijgerecht.
-
Berbere wortels met rijst
Berbere is een Ethiopische kruidenmix van onder andere pepers, fenegriek, nootmuskaat, kruidnagel en gember. Het heeft een warme smaak en kan erg pittig zijn, afhankelijk van je mix. Ik vind het erg lekker en combineer het in dit recept met wortel, tofu, rozijnen en gekarameliseerde uien.
-
Frisse vegan springrolls
Met warm weer of als je gewoon zin hebt in een lichte maaltijd, dan zijn springrolls ideaal. Het is eigenlijk een soort opgerolde salade in een rijstvel, die je in een lekkere saus kunt dippen. Lekker fris, vol groenten en met de pindadip of de sojadip is hij helemaal af.
-
Fattoush salade
Als ik mezze ga eten, neem ik ook altijd deze salade. Je kunt er van alles doorheen doen, maar redelijk standaard zijn tomaat, komkommer, sumak en munt. En niet te vergeten de krokante stukjes Libanees brood. Een heerlijke salade voor de zomer.
foodfronteras 