In het noorden van Spanje wordt geregeld bonensoep gegeten. Witte bonensoep vond ik het lekkerst, fabada Asturiana. Deze soep krijgt veel smaak van de verschillende soorten vlees die erdoor gaan. Ik had zin in witte bonen, maar dan natuurlijk zonder het vlees. Deze stoof is totaal anders, maar net zo lekker stevig.

Deze stoof maak je met gedroogde witte bonen. Als je een bonensoep of stoof maakt waarbij het echt om de bonen draait, vind ik dat je gedroogde bonen moet nemen. Deze hebben veel meer smaak en zoveel werk is het niet. Je moet ze alleen een avond van te voren in het water leggen.

De volgende dag fruit je ui, bleekselderij, wortel en knoflook in een zware braadpan. Daar gaan de rest van de ingrediënten bij, behalve de vegetarische worst. Dit alles laat je een uur zachtjes koken, tot de bonen zacht zijn. De worst bak ik apart en roer ik op het laatste moment erdoor. Soms kan een vegetarische worst helemaal uit elkaar vallen als je hem meekookt, daarom doe ik het voor de zekerheid apart. Ik gebruik de Beyond Meat Sausage.

Als je helemaal georganiseerd bent, dan raad ik aan om de stoof een dag van te voren te maken. Bonensoepen en stoven zijn de volgende dag vaak nog veel lekkerder. Het is een stevige stoof op zich, vol smaak. Toch vind ik een geroosterd broodje er nog wel erg lekker bij.
Eerdere recepten met bonen:
- 20 januari 2020: Tuinbonensoep
- 26 maart 2020: Chorizo traybake met romige bonenpuree
- 4 februari 2020: Hollandse bruine bonenschotel
Ingrediënten (4-6 personen)
- 400 gram gedroogde witte bonen
- 1 grote ui
- 2 stengels bleekselderij
- 250 gram wortel
- 4 tenen knoflook
- 3 takjes rozemarijn
- 2 theelepels paprikapoeder
- 1 citroen
- 1 eetlepel tomatenpuree
- 500 milliliter groentebouillon
- 200 gram vegetarische worst
- 150 gram boerenkool
Bereidingswijze
- Doe de bonen de avond van te voren in een pan en giet er water bij tot ze een flink stuk onder staan. Doe een deksel op de pan en laat staan.
- Giet de volgende dag de bonen af. Snipper de ui, snijd de bleekselderij in blokjes en de wortels in plakjes. Hak de knoflook en rozemarijn.
- Verhit wat olie in een zware braadpan. Voeg de ui, bleekselderij en wortel toe. Bak totdat de ui glazig is. Voeg dan de knoflook en rozemarijn toe. Bak een paar minuten mee. Voeg dan de paprikapoeder toe. Rasp de schil van de citroen en voeg deze ook toe, samen met de tomatenpuree. Roer door.
- Voeg de bonen toe aan de pan en giet de bouillon erbij. Roer door, doe een deksel op de pan en laat een uur zachtjes koken. Roer tussendoor af en toe door en voeg wat extra water toe als de stoof te droog is geworden.
- Bak ondertussen vegetarische worst. Breek hem met een lepel in stukjes. Zet apart.
- Als de bonen gaar zijn, voeg je de boerenkool en worst toe. Roer door en laat nog 10 minuten koken. Voeg naar smaak extra zout en peper toe.
