Tag: vegan
-
Tofu souvlaki met tomatenrijst
Rijst met tomatenpuree. Op de een of andere manier had ik er trek in. Het deed met denken aan Grieks eten en zo heb ik de rest er omheen bedacht. Van tofu maakte ik souvlaki en ik serveerde het met tzatziki, gegrilde groente en salade. Toen ik op de markt olijven wilde halen zag ik…
-
Vijgen ontbijttaartje
Het is weer tijd voor vijgen. Een paar weken geleden zag ik ze op de markt nog voor €1,50 per stuk, nu heb ik een heel mandje voor 5 euro gekocht. Ik maak er een ontbijtje van met havermout, tahin en kardemom.
-
Noten- en zadenkoekjes
Laatst haalde ik op de markt bij de notenkraam een notenmix met vruchten. Ik nam ze mee toen ik naar het strand ging en het was een lekkere snack voor bij het wandelen. Ik had de mix weer gehaald voor naar Walibi, maar besloot er dit keer koekjes van te maken.
-
Pitas met geroosterde bloemkool
Af en toe is een wat sneller recept wel fijn. Deze pitabroodjes zijn zo klaar. Ze zijn gevuld met gekruide bloemkool, wat goed smaakt met de frisse knoflooksaus. Serveer met een salade en je hebt een lekkere maaltijd.
-
Veggie enchiladas
Enchiladas vond ik er altijd zo lekker uitzien, maar in veel recepten wordt een kant-en-klare enchiladasaus gebruikt. Ik heb nu een recept om hem zelf te maken. Het is een gladde saus, waarin de tortillas heerlijk zacht worden.
-
Vegan bosbessen pancakes
Heerlijke dikke, zachte pancakes. Ze zijn voedzaam door de lijnzaad en volkorenmeel, maar blijven toch luchtig. De halve banaan maakt ze smeuïg. Een lekker zondags ontbijtje.
-
Bao buns met jackfruit
Jackfruit heb je de laatste tijd waarschijnlijk wel eens langs zien komen. Het heeft een draderige structuur en is dus perfect om vlees mee te vervangen. Vandaag vul ik er bao buns mee.
-
Vegan balletjes
Vleesvervangers uit de supermarkt vind ik vaak lekker en makkelijk. Toch laat ik ze soms even liggen. Zelf maken is goedkoper en zo weet je precies wat er doorheen gaat. Zo is de basis van deze balletjes bulgur en bonen. Super gezond dus.
-
Bosbessen overnight oats
Ik heb verschillende ontbijtrecepten, maar dit ontbijtje maak ik echt iedere week. De combinatie van frisse yoghurt, zoete bosbessen en de krokante crumble vind ik onwijs lekker.
foodfronteras 